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【原创播客】堂主话精油|2023芳香之旅
夜之禅 | 正念朗读
健康养生《太极形意出功夫要诀》在线收听。
传统形意拳太极拳是以腰胯发力为核心，区别于西方的动力链发力。我练习多年混元桩，三体式，钻拳，深有体会，可免费帮看浑圆桩姿势。
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